왜 ‘먹기 전 판단’이 중요한가

먹기 전 판단이란 식사가 시작되기 전에 기준을 먼저 보는 것을 뜻합니다. 이미 먹은 뒤에 돌아보는 것과, 지금 무엇을 하면 좋을지 아는 것은 전혀 다른 경험입니다.

기존 기록형 방식은 대개 식후에 작동합니다

많은 식단 앱은 먹고 난 뒤 데이터를 정리하고, 다음에는 더 잘해보자고 말합니다. 도움이 되긴 하지만 결국 기억과 의지력에 크게 기대게 됩니다.

PortionPro는 결정이 끝난 뒤가 아니라, 아직 바꿀 수 있을 때 기준을 보여줍니다. 핵심은 바로 이 타이밍입니다.